Resulta que nuestras emociones son reguladas por algunas hormonas que nuestro cuerpo produce de forma natural. Una hormona es un mensajero que informa al cerebro y al cuerpo haciendo que reaccionen de una determinada manera.
Una de las causas por la que nos hemos vuelto más propensos a sufrir de depresión y ansiedad, es que nos hemos distanciado de nuestra biología natural, estamos excesivamente tecnificados; en cierto modo estamos enfermos de civilización y hemos de encontrar el modo de recuperar nuestra capacidad innata para la alegría y la felicidad, estando en mayor contacto con la naturaleza, con otros seres humanos, con el juego, la diversión, el movimiento,etc. Conoce más de la química de la felicidad y lee nuestro boletín.